好吃又简单的蚝油生菜
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作者：
能能爱美食
生菜是人们最常吃的蔬菜，它清脆爽口，含水量极高，每100克食用部分含水份高达94%－96% 含有丰富的膳食纤维和蛋白质、矿水化合物、维生素及钙、磷、钠、镁、铁、等矿物质，有消除多余脂肪的作用，所以又叫做减肥生菜。
用料
生菜
500克
蚝油
2大勺
酱油
1勺
蒜米
3瓣
油
适量
好吃又简单的蚝油生菜的做法步骤
步骤 1
生菜洗净放锅内绰水两分钟
步骤 2
蒜米切碎备用
步骤 3
烫好的生菜盛到盘子里备用
步骤 4
耗油两大勺 酱油一小勺 少许水➕蒜米搅拌开 锅内烧油 调好的料汁倒锅里炒一下
步骤 5
然后浇到盘里的生菜上 就可以吃了
菜谱创建时间：2019-12-24 15:45:20
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