无糖无油无盐香蕉饼

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作者: Niuer_62
几年前在网上看到的方子,一直使用至今, 方便快捷营养健康。

用料

无糖无油无盐香蕉饼的做法步骤

步骤 1

一勺面粉(随便什么勺子都可以)

步骤 2

一勺生玉米粉(熟玉米粉口感略差)

步骤 3

一个鸡蛋(也可只要蛋清)

步骤 4

两勺水

步骤 5

搅拌至无干粉状态

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步骤 6
步骤 6

静置十分钟(赶时间也可继续下一步)

步骤 7

加一根熟香蕉压成泥搅拌均匀(可以用辅食机打成泥,我是为了方便直接用勺子压成泥,香蕉用熟的是因为生香蕉做出来口感不好)

步骤 8

平底锅大火预热(2分钟左右),转小火,用勺子舀到锅里,一勺一个。最好是用电饼档,均匀受热,几乎零失败。平底锅要控火,如果平底锅预太热,饼会糊,颜色偏焦黑,口感不好,如果不够热,饼表面颜色过浅,口感略生涩。

步骤 9

一直小火至饼表面有小孔时方可翻面再烤几分钟左右,基本一两分钟就够了,如果怕不熟多几分钟也可以。

步骤 10

预热足够,表面颜色会深些

步骤 11

预热时间短,表面颜色会浅,这个多尝试几次就能把握火候了,如果香蕉比较大,用半根就可以了

步骤 12

可以做早餐

步骤 13

可以做下午茶

步骤 14

下午茶

菜谱创建时间:2019-12-26 14:22:32
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