用APP打开
黑麦燕麦饼干的做法

黑麦燕麦饼干

930人浏览 53人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 童尐果
童尐果
黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右,而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙量是普通小麦的4倍,铁是其12倍,镁更是其15倍,另外还富含硒元素和碘元素。燕麦对糖尿病患者的血糖的控制,非常有利,同时它有减肥的作用。用黑麦和燕麦制作的饼干,非常适合中老年人食用。

用料

黑麦燕麦饼干的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蛋、玉米油、盐和糖粉打散。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入燕麦片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黑麦粉和黑芝麻。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合成团。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团分成20克一个小球,放入烤箱中,轻轻按扁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入提前预热好的烤箱,170度18分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适合糖尿病人和减肥人士,越嚼越香。

菜谱创建时间:2019-12-26 16:28:22
打开App收藏