总是熬夜的人往往阴虚口干内热，新鲜石斛，汁液丰富，可滋阴润燥
切断
番鸭洗净
切块
焯水
锅中热油爆香姜片
加水、红枣，大火烧开，倒入瓦罐中，转小火熬煮一小时
铁皮石斛剪短，榨汁
过滤
将碧绿的铁皮石斛汁倒入番鸭中
加入老酒、盐，煮开
加石斛花，煮开几分钟（不要煮过加入久哦）
撒上枸杞，倒出
美味出锅啦
汤色微绿，入口清甜，老鸭滋补，滋味香浓。
寻常食材胜补药，五味调和是关键。健康，在每一个日常里。