养生羊排炖白萝卜

5.2万人浏览 1330人收藏 8人做过
作者: 濃妝丄縯
冬天绝对要多吃这道菜,好吃又营养、喜欢的朋友请收藏!仅供参考……

用料

养生羊排炖白萝卜的做法步骤

步骤 1

羊排拿清水泡两个小时当中都换几次水,尽可能的把血水泡出、去膻味的一部分

步骤 2

羊肉剁块,冷水下锅,放大葱段三块,八角三个,料酒一汤匙,大火煮开,捞出,清水洗干净,沥干水份备用

步骤 3

锅里放少许油,不要太多油,因为羊排有少量的油脂会煸出油来,所以我们就放少量油煸炒即可,这一步忘记拍了,大火煸香羊排,喷剩下的料酒,倒300克的开水,如果你时间够用就直接换明火炖锅小火慢炖,1、如果你时间不够用就换电高压锅,或者明火高压锅,明火高压锅响气小火12分钟关火,再把白萝卜放进去响气五分钟关火,这个时候还木有好哦!2、如果你是电高压锅按排骨汤键时间15分钟泄气放白萝卜,继续排骨汤键十五分钟、这一部也是没有好哦!以上两种方法我们都是需要拿出来倒进炒锅里收汁的,要把汁稍微收浓稠一点、3、明火炖汤开小火慢炖、明火炖羊肉的加水量要比高压锅多两倍、两倍两倍哈,要一次性加够水,千万不要烧到一半觉得水不够再加,虽然不影响吃,但是营养和口感差很多哦!明火炖羊排在锅里汤已经去掉3分之一的时候就把萝卜放进去调味、生抽盐鸡精白胡椒,继续小火慢炖,这个时间段记得隔几分钟拌动一下,以免糊锅底

步骤 4

这是高压锅出来收汁的一个步骤!一直大火收汁!对大火,因为高压锅压出来的水份几乎没有怎么少,而且萝卜还出水份了,所以汤汁特别多,这个时候可以调料了,把生抽盐鸡精胡椒粉调味

步骤 5

1、很明显汤已经浓稠了很多,我们可以把枸杞放进去了,把剩余的大葱斜刀切好丢锅里,再煮两分钟就可以起锅了2、明火炖汤也是基本好了才可以把枸杞葱白放进去哦!这样做出来的羊肉汤清爽好喝、

展开全部
步骤 6
步骤 6

香菜点缀即可!好喝的羊肉排骨汤你要不要来一碗

菜谱创建时间:2019-12-29 18:41:24
打开App收藏