大锅加热 加入橄榄油1/3Tbsp 加入芹菜碎 青椒碎 蒜末翻炒 加入西红柿酱1/2Tbsp炒1分钟。 加入牛肉馅 翻炒 辣椒粉3tsp 孜然粉1tsp 牛至碎1tsp 炒2分钟。 加入红薯碎 鸡汤1cup 西红柿碎 炖至红薯变软约15分钟。加盐 黑胡椒翻炒。 无需主食。 可淋少许酸奶。