(宿舍减脂)快手牛排炒意面

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喜欢吃黑椒牛排,黑椒意面,黑椒一切哈哈哈哈哈 上次吃了一份黑椒牛柳意面,好吃!但就是太油了,不健康 于是,就有了黑椒牛排炒意面,最爱的两种食物都在一起,还能减肥!爱了!

用料

(宿舍减脂)快手牛排炒意面的做法步骤

步骤 1

所有食材切成酱紫,(牛排阔以多加点,我切了一半留晚上吃

步骤 2

切菜多同时,开水加盐煮意面,10-15分钟(我的是有点宽的意面

步骤 3

黄油融化,炒牛排,牛排熟了,把所有配菜放进去炒熟

步骤 4

再放意面,黑椒酱,盐,小火炒

步骤 5

我的黑椒酱只有一包,不够,另外还叫盐和胡椒粉

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步骤 6
步骤 6

煎一个荷包蛋

步骤 7

完美哇

步骤 8

牛排炒鸡嫩

(宿舍减脂)快手牛排炒意面的小贴士

1.我买的是大牧汗的黑椒牛排,里面有130克的牛排和一包黑椒酱 2.吹爆这个牛排!我以为炒久了会老,没想到还是很嫩的! 3.其他牛肉就不知道啦,可以少炒一会 4.一人份515卡左右。我觉得意面有点多,可以减一丢丢哦

菜谱创建时间:2020-01-01 14:05:49
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