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奶白菜炖龙骨清润汤的做法

奶白菜炖龙骨清润汤

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作者: 卡其奶茶
卡其奶茶
这个时分是吃奶白菜的时候,平日吃的白菜干就是奶白菜晒成的,爸爸自己种了有机奶白菜,晒菜干之余,新鲜奶白菜也是很好的选材哦。今天推介一款常用简单的普通日常炖汤,奶白菜炖龙骨。 从中医角度来讲奶白菜具有清热利湿、解毒消肿、清肝明目、健脾和胃、润肠通便、强筋健骨的功效。不但可以缓解因体内热毒堆积导致的口干、口臭,还可以加速身体内水分的代谢,对于两目干涩有很好的改善作用。还可以促进食欲,增加骨骼的强度,其中的纤维素可以缓解身体内胆固醇的含量,从而降低血压。 一般人群均可食用,适宜健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质人群,母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女。奶白菜可以有提高体质的作用,对于各种人群都很适合,可以有补虚强身的作用,对于缓解气血不足有一定的效果。

用料

奶白菜炖龙骨清润汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶白菜一棵就很大的,晒菜干的奶白菜一般要种植到比较大和壮。洗干净,猪骨飞水,全部材料入砂锅,六碗水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个半小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,无需放盐,非常清甜滋润

奶白菜炖龙骨清润汤的小贴士

这种比较清一的汤主配件骨头一定不能少,不然煲出来的汤不够甜(这种所谓甘甜不是糖分哦) 食用禁忌 1.肠胃虚寒腹泻者勿食。虚寒证及产后妇女忌食。 2.气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质,久病体虚人群不宜食用。

菜谱创建时间:2020-01-03 07:33:40
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