奶白色鲫鱼豆腐汤

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作者: I'm 星星..
鲫鱼豆腐汤,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

用料

奶白色鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗干净,鱼身上各划两刀

步骤 2

热锅热油,把鱼放下去剪,小火慢煎,两面都要煎

步骤 3

放入葱姜蒜一起煎,小火煎

步骤 4

两面煎黄,一定要多煎一会儿,这样才不会腥,汤才能成奶白色

步骤 5

豆腐划块倒进去过下油,再加点料酒,去腥,

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步骤 6
步骤 6

倒入一大碗水,加入少许盐大火烧开七八分钟

步骤 7

加点鸡精,熄火撒上葱花即可

奶白色鲫鱼豆腐汤的小贴士

鱼要多煎一会,这样汤才会成奶白色,才不会腥

菜谱创建时间:2020-01-05 15:47:48
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