红豆泡好
适量黑米泡好
适量薏米泡好
黑皮花生米洗净
红枣泡好
将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。
如何将红豆煮烂： 1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。 2⃣️热水浸泡法： 豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。