低热量紫薯团子

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作者: 锅灶小熊手
想吃又不想太胖。无糖无调料,理论上糖尿病人和长牙的宝宝都可以吃👶🏻(投喂孩子前请先少量测试,谱主手边并无孩子可以用来测试) 总热量:115千卡/100g (基于普通鲜牛奶计算出的热量,加糖牛奶的热量请自行计算) 小提示:吃太多还是会胖噢

用料

低热量紫薯团子的做法步骤

步骤 1

紫薯削皮,切块,蒸25分钟。

步骤 2

紫薯压成泥。加牛奶。分两次混入糯米粉。混匀食材。推荐用料理机的揉面功能或者专门用来压土豆泥的工具,这样不会粘手。

步骤 3

揉成若干个小团子。

步骤 4

团子装盘,团子之间留些间隙。蒸20-25分钟。

菜谱创建时间:2020-01-06 04:40:05
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