香软可口健康亚麻籽糙米黑米吐司(中种法)

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吐司中加入了亚麻籽、糙米黑米粉,用的是山茶花高筋粉,麦香浓郁,又夹着亚麻籽和糙米黑米的香气,好吃又健康 方子原料可做4个10厘米水立方或者2个450克吐司模

用料

香软可口健康亚麻籽糙米黑米吐司(中种法)的做法步骤

步骤 1

准备原料

步骤 2

中种材料都放进搅拌桶

步骤 3

搅拌均匀无干粉即可

步骤 4

面团放冰箱冷藏12-17小时

步骤 5

同时浸泡亚麻籽仁。我用的是熟的亚麻籽。如果买的是生的需要炒熟。浸泡一晚。

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步骤 6
步骤 6

取出中种,回温30分钟。

步骤 7

将本种材料除黄油外全部放入搅拌桶,包括浸泡的亚麻籽和水。

步骤 8

把中种撕小块放入搅拌桶

步骤 9

低速3分钟,中速3分钟后加入黄油,低速3分钟,中速6-8分钟,至面团出膜

步骤 10

面团进行一发,注意遮盖。

步骤 11

我是放烤箱发酵模式,30度,40分钟,体积增大至2到3倍。

步骤 12

平均分割为8份。如果做450克吐司平均分割为6份。滚圆松弛20分钟。

步骤 13

幹成长椭圆形后卷起,再松弛15分钟。

步骤 14

幹长后卷起。

步骤 15

俩俩放入模具

步骤 16

放烤箱发酵模式,37度,发酵至模具9分满

步骤 17

烤箱上过175度,下火190度,烤制40分钟。根据个人烤箱调整温度时间。前10分钟注意观察,上色满意后遮盖锡纸

步骤 18

亚麻籽仁吃起来特别香。

香软可口健康亚麻籽糙米黑米吐司(中种法)的小贴士

面团会比较粘手,可以减少10克左右水分或者沾少许手粉。

菜谱创建时间:2020-01-06 14:57:41
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