煮食材： 选自己喜欢的就好，烧开水把所有食材煮熟。 家里冰箱食材不全了，我这个是低配版的哈！ 下面这些都是不错的搭配哦～木耳，魔芋丝，金针菇，菜花，青笋（莴苣），藕，油麦菜（圆生菜、菠菜、香菜...绿叶菜都很棒）干豆腐，鱼豆腐，鱼丸，蟹棒，鹌鹑蛋，午餐肉（没有的话也可以用火腿肠代替）
秘制酱料： 芝麻酱或花生酱4勺＋少许雪碧搅匀调开，熟芝麻1勺，辣椒粉1勺，孜然粉、盐、麻油少许，白糖半勺，生抽4勺，醋2勺，熟花生碎1勺，辣椒油或老干妈2勺
喜欢吃蒜的亲们，可以加一点儿蒜泥拌在里面