香卤鸡肝

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作者: 二硕饲养员
鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,巴拉巴拉~~重要的是,卤鸡肝是很棒的下酒菜。

用料

香卤鸡肝的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材,鸡肝把表面的脏东西洗干净。

步骤 2

鸡肝用水泡起来,放两勺醋,泡出血水,中间换一次水。多泡一会,尽量把血水都泡出来。

步骤 3

锅中倒凉水,把鸡肝倒进去,放两勺料酒,大火煮开半分钟。用凉水冲洗干净。

步骤 4

把洗干净的鸡肝倒进去锅中,加两碗水,把香料和盐,酱油,葱姜,辣椒全部放进去。

步骤 5

大火煮开后,小火煮15分钟,然后泡两个小时,更充分入味。

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步骤 6
步骤 6

开动吧!这是刚出锅的,颜色比较浅,但是也很好吃。

步骤 7

这是泡了一天后的,颜色比较深了,味道也比较浓,入味。

香卤鸡肝的小贴士

一、动物肝脏含胆固醇较高,大量胆固醇摄入会增加肾脏负担,不宜过量食用。老年人,高血脂,脂肪肝患者更不宜多用。 二、一定要多泡一会,把血水泡出来。

菜谱创建时间:2020-01-13 22:06:18
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