首先，西兰花焯水，西兰花我喜欢吃硬一些的。所以就水开后焯水了3-5分钟。我这里用的是半个西兰花。
准备酱汁，生抽四勺（下图的勺子），蒜两瓣，（我这次切的有点粗糙，大家为了美观可以切细点），小米辣两个（不能吃辣的就不加）香油，一勺！
重点来了噢，煮西兰花的水，加两勺稀释一下酱汁！然后淋上去～～～就可以啦
超级下粥的小菜哟。吃米饭也很配哟，很简单又很健康的一道菜菜～～