小吊梨汤

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冬季要多吃一些水果,如果觉得直接吃太冰凉,可以煮成糖水。重点推荐梨,它可以清心润肺、止咳消痰、清喉降火。 老北京喜欢用梨来煮小吊梨汤,煮一锅全家人都可以喝。 梨煮成汤后寒性降低,清火润肺的效果更好。

用料

小吊梨汤的做法步骤

步骤 1

雪花梨,用盐把皮搓洗干净,削皮去芯切小块,留下梨皮同煲,梨皮作用大能凉心润肺、除火消痰。

步骤 2

话梅是吊梨汤的点睛之笔,必不可少。

步骤 3

银耳温水泡发半小时,洗干净去芯切碎。

步骤 4

所有食材放进沙锅煮1.5小时,或者放炖锅炖2小时。

步骤 5

隔渣饮汤,也可以连汤渣一齐吃。充满胶质的口感,自然清香,回味甘甜,营养天然!

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步骤 6
步骤 6

小个头的椴木银耳,椴木银耳生长周期长,胶质更加丰富。

小吊梨汤的小贴士

推荐选用的野外生长的椴木银耳。 所谓的椴木银耳,是一种以椴木栽培方式培育出来的银耳,做法比较简单,就是取多年生的椴木,锯成段,然后再上面埋下菌种,放在自然环境下生长,让它的生长方式接近于野生,生长周期时间长,一年一采,胶质丰富,营养价值自然比较高一些。

菜谱创建时间:2020-01-19 23:28:00
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