蒜蓉粉丝蒸扇贝

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蒜蓉粉丝蒸扇贝属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效。口感清淡鲜美,蒜香浓郁,是新年餐桌上不可缺少的美味。

用料

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤

步骤 1

扇贝刷干净撬开,把扇贝肉切下来,去掉内脏和腮。把温水泡好的粉丝整理一下垫在扇贝壳上,摆上扇贝肉备用。

步骤 2

一头大蒜切末。

步骤 3

香葱和小米辣切圈备用。

步骤 4

锅内烧油,油热后转小火,下蒜末,不停翻炒,微微变黄后关火,约一分钟。关火再炒一会儿,利用锅内余温让蒜末变金黄。

步骤 5

把金黄的蒜末和锅内的蒜油倒进容器,加盐,糖各3克,鸡精1克,蚝油一小勺拌匀。

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步骤 6
步骤 6

把调好味的蒜蓉铺在粉丝扇贝上。蒸锅烧水,水开后把扇贝上锅蒸,大火蒸5-8分钟。

步骤 7

蒸好的扇贝撒上香葱和小米辣。起锅烧油,油滚开后浇在扇贝上,激发出葱和辣椒的香气。

步骤 8

再淋上李锦记蒸鱼豉油。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的小贴士

蒜末微微变黄就关火,利用余温让它变金黄,如果彻底变黄再关火就会发黑发苦。

菜谱创建时间:2020-01-24 12:23:49
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