一杯仅81卡的快手无糖椰奶

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作者: 兔美爪爪
只需两种超好买的材料即可换一杯纯椰奶 减肥也可以天天喝 一杯250ml热量只有81卡! 为什么无糖也好喝?因为椰子水足够香甜!信我~

用料

一杯仅81卡的快手无糖椰奶的做法步骤

步骤 1

牛奶,一定要全脂牛奶

步骤 2

市面上的软饮椰子水or开一个椰子把椰子水倒出来

步骤 3

混合在一个杯子里。【喜甜比例】全脂牛奶:椰子水=1:2;【不喜甜比例】全脂牛奶:椰子水=1:1;【适中比例】全脂牛奶:椰子水=2:3。

步骤 4

热量证明仅有81卡喔,一天可以喝好几杯!秒杀一切糖水奶茶!

菜谱创建时间:2020-01-27 19:54:39
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