芹菜女生遇上火腿男士

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作者: 大帅小厨
》芹菜具有降血压,提高人体的睡眠质量的作用,这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。 》芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动,同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质,是能够减少脂肪和胆固醇吸收的,从而能达到减肥的效果。 》芹菜还能起到补血的作用,因为芹菜中还含有铁元素,因此贫血的人,可以常吃一些芹菜。

用料

芹菜女生遇上火腿男士的做法步骤

步骤 1

芹菜洗净切段,精品火腿切条,蒜瓣切片。

步骤 2

芹菜放入开水中焯20秒后用凉水过滤,可以让芹菜清脆爽口。

步骤 3

热锅凉油,火腿蒜瓣爆香。

步骤 4

加入芹菜,大火翻炒2分钟,香油出锅。

菜谱创建时间:2020-01-28 17:33:56
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