荷兰豆炒腊肠

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荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,含有丰富的碳水化合物,蛋白质,胡萝卜素和人体必需的氨基酸,具有和中下气,利小便,角疮毒等功效,能益脾和胃,生津止渴,止泻痢,解渴通乳,治便秘等等。一味美食开启你一天的美好心情!

用料

荷兰豆炒腊肠的做法步骤

步骤 1

荷兰豆洗净,掐头去尾去边线,用手掰成段(易入味)。锅中加入生命的源泉(水),水开放入荷兰豆,加入少许盐和几滴食用油,煮一分钟变色捞出,放入清水内泡,然后沥干水分备用。

步骤 2

腊肠斜切成片,小葱切小段。

步骤 3

起锅烧油,放入小葱段爆香、荷兰豆爆炒。

步骤 4

炒到腊肠边缘变软,加入料酒,味极鲜,香味扑鼻时,倒入荷兰豆翻炒。

步骤 5

大火爆炒1-2分钟。 订机票,出锅!!!

菜谱创建时间:2020-02-05 03:27:12
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