减脂全麦面包(低糖无油)

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作者: Aries-凡儿
当减肥早餐吃的~

用料

减脂全麦面包(低糖无油)的做法步骤

步骤 1

燕麦片

步骤 2

加脱脂牛奶

步骤 3

用的河套全麦粉。

步骤 4

糖和盐对角放,酵母埋起来。 按照先液体后粉的顺序放入面包桶,开启两个imax程序。

步骤 5

大概揉到这种厚膜就可以了。

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步骤 6
步骤 6

发酵到两倍大,我用了差不多两个小时。

步骤 7

分成四份,滚圆松弛15分钟。

步骤 8

擀成舌状,放果干等。

步骤 9

卷起,放烤箱26℃,40分钟,二发。底下放一碗热水。

步骤 10

二发完成的时候筛粉割花(队友挂了急着回去扶人手残了🤣) 上管170℃,下管180℃,18分钟。及时加盖锡纸。

步骤 11

出炉,切块分装。

步骤 12

切面,很香,口感很扎实。饱腹感强。

菜谱创建时间:2020-02-06 18:55:01
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