苹果一个，我喜欢选用花牛苹果，因为做出来的果汁更香，果泥更软糯
苹果削皮，切块放饮用水，放锅里蒸20分钟。
蒸好的苹果可以闻到很诱人的香甜味道，先把果汁用勺子装到奶瓶里，可以轻轻压一下果肉把果肉里的果汁挤出来，注意不要压烂了，因为果汁里果肉渣会堵住奶嘴孔
剩下的果肉根据宝宝吃的量放到碗里压成泥，我推荐用有研磨功能的研磨碗，果肉不会滑来滑去很方便且磨得果肉更细腻。