懒人睡醒营养粥

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作者: 特别嘉宾mm
疫情当前大家是不是窝在家已经瞌睡睡成倒瞌睡啦!哪有时间吃早餐啊,更别说做了!!但是好的身体才能抵御疫情的当下!早餐还是要吃不然容易胆结石~再者饮食不成规律容易降低抵抗力就容易生病!这道营养早餐粥我们家一周三次变着花样做着吃,老少咸宜!做法真的非常“懒人”这个时期不“懒人”不实用啊~~~~只要家里有电压力锅这个神器就OK啦!看看到底多简单吧~~~觉得实用有帮到你记得交作业哟~~~

用料

懒人睡醒营养粥的做法步骤

步骤 1

看看我的最复杂的一桶杂粮十几种混合~那种感觉非常爽………这里只是看看

步骤 2

两种杂粮对比!我们今天做左边这个素色一点的!大概70-80g米,红薯半个差不多(南瓜也行、山药也行、紫薯也不错看你家里剩撒!)我们家两大人一幼儿园娃刚刚好!

步骤 3

冰糖我放了2坨,我喜欢甜点,水的话多加一点,清一点下个包子煎饺什么的很舒服,还有汤比米营养!我是凭感觉加的水~~具体干湿看自己喜欢哈

步骤 4

重要环节来了~如果你的电压力锅功能和我这个差不多~步骤:粥键

步骤 5

预约键

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步骤 6
步骤 6

➕号键!假设现在是晚上12点,预计明天早上9点吃

步骤 7

➕号键,按8个小时后做熟,做熟后会自动保温不用管~保温至少1小时米汤才浓稠哟

步骤 8

哒哒哒~~做好了就是这个样子没有什么好特别的~当你睡醒后饥肠辘辘盛一碗暖暖的粥不用等的感觉超级棒~~~

步骤 9

里边的银耳也软糯哟~

懒人睡醒营养粥的小贴士

如果里边加了银耳不要说银耳不软糯、脆!好的银耳真不用使劲煮啊煮!很快就会出胶变软!即使买不到好银耳也不要紧!做好后保温2-3小时就软糯得很~~~

菜谱创建时间:2020-02-07 22:50:52
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