抹嘴的煎鸡蛋,水煎版【减轻肝胆负担】0基础

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作者: 抹嘴爱丽丝
学做饭一般都是从学煎鸡蛋🍳开始吧? 通过煎鸡蛋🍳学会【掌握火候】~ 现在人吃饭的油脂摄入量都不低,可是又偏爱煎鸡蛋,偶尔嘴馋的话可以用这个办法煎鸡蛋🍳 【需要多次练习!】 假期练好基本功,上班的早餐🥣不忙乱!

用料

抹嘴的煎鸡蛋,水煎版【减轻肝胆负担】0基础的做法步骤

步骤 1

遵循热锅冷油原则,锅烧热微微冒烟,往锅里加油,饭勺一小勺即可。

步骤 2

打入俩个鸡蛋🍳这个地方说一下,喜欢蛋黄的,就不要搅碎蛋黄了,喜欢吃混喝的朋友,可以用筷子搅一下蛋黄,让蛋黄流出。

步骤 3

喜欢盐的加点盐,喜欢黑胡椒的加点黑胡椒,看自己。

步骤 4

蛋白70%凝固后,大汤勺加水,用1/3或者1/2,加水后盖上锅盖!加水原则:蛋黄散掉的可以少加水。

步骤 5

火关最小,焖熟。

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步骤 6
步骤 6

加水盖盖子后,可以看到水蒸汽焖熟了蛋白。喜欢吃溏心蛋的可以关火,用余温焖。喜欢全熟的朋友,小火再焖一会。

步骤 7

发一个蛋黄搅开的,鸡蛋饼完成✅

抹嘴的煎鸡蛋,水煎版【减轻肝胆负担】0基础的小贴士

加水、加盐原则:掌握不好加水量,可以一次少加,多次加入

菜谱创建时间:2020-02-09 10:28:55
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