红薯拿铁

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高纤低GI饮品,适合大鱼大肉后的饮食调节,也可做代餐,口感甚佳。

用料

红薯拿铁的做法步骤

步骤 1

主锅放水500克,红薯切块放入网锅,设20分钟/V/速度小勺蒸熟。

步骤 2

蒸熟的红薯去皮放入主锅加入牛奶,设30秒/速度7研磨,倒入杯中。 喜欢甜口可放冰糖粉,原味比较清爽。

步骤 3

表面筛少许可可粉装饰。

菜谱创建时间:2020-02-11 08:28:52
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