鸡胸肉用电压力锅压很久压得很软（豆蹄筋程序，压力12）
撕成小块放在保鲜袋里系好袋子
尽情rua吧!太减压了!
rua成那种软软的沫沫，加喜欢的料拌匀，边加可以边尝，我加了黑豆粉，因为担心纯肉会柴（秃顶女孩的求生欲）
不粘锅小火开始炒
小火!小火出奇迹! 超到有点发硬加揉碎的海苔
我用的一包九日，最喜欢他家的口味而且里面没有干燥剂!
拨拉到干干爽爽的关火
我还扛着锅拿到阳台风干了一会儿...
用大火迅速翻炒一下，干干爽爽的
虽然还是有点粗糙但是干吃不胖我满意了!加生酮沙拉酱拌着吃 满足🙈