增加免疫力瑜伽食谱~凉拌鱼腥草
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作者:
马姐的瑜伽厨房
鱼腥草是天然植物抗生素,性味辛微寒,归肺经,可以提高机体免疫力、利尿、清火解毒、止咳之功效,但是脾胃虚寒体质要少吃,在新型肺炎流行期间吃凉拌鱼腥草可以增加免疫力起到预防的功效。
用料
鱼腥草适量、木耳少许、红黄椒、自制辣椒酱一勺、有机酱油适量、藤椒油适量、橄榄油适量
增加免疫力瑜伽食谱~凉拌鱼腥草的做法步骤
步骤 1
将鱼腥草用小苏打水浸泡15分钟清水洗净(不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间),捞出沥干,将其分折成长短合适的段;
步骤 2
把所有材料放在一个大盆内,倒入调料拌匀即可。
菜谱创建时间:2020-02-11 17:20:13
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