150克黄豆清洗，泡发一晚
再次清洗黄豆，沥干水分倒入豆浆机，水加至1300ml，这里是加上豆子一共1300 ml（很重要）
使用豆浆机果蔬模式反复搅打3次，或者直接破壁机破壁，一定不要选择豆浆模式，我们要的是生豆浆。很重要！！！
纱布过滤豆渣（一定过滤干净，如果有豆渣会影响口感，可以多过滤几次，厨房纱布比滤网更好用），将过滤好的豆浆放锅里煮，这个步骤就是煮生豆浆，记得豆浆要开锅煮，第一次开锅是假沸，要撇去浮沫继续煮开5分钟
电饭锅里加3克内酯，用非常少量的凉白开化开
豆浆煮好关火后，静置2分钟，撇去上面的一层豆皮，差不多85-90度的时候，从高处倒入电饭锅，撇去上面浮沫，不要搅拌，盖好盖子，把电饭锅打到保温功能，15分钟后享用吧
加2勺味极鲜酱油，韭花酱，辣椒油，香菜，小葱根据个人口味适量添加
这是豆腐脑+豆腐渣小饼，健康完美的早餐，一点不浪费
1、必须是豆浆机的果蔬功能，或者是破壁机直接破壁，生豆浆自己过滤煮开，不能直接豆浆机制作的成品，会影响豆浆出酱率，这点是关键 2、豆浆85-90度倒入是关键，没有温度计的关火2分钟刚好 3、保温15分钟很重要，时间短了不成型，时间长了会变老 4、剩下的豆渣加2个鸡蛋和少量面粉做成小饼，早饭主食就有了