小美做这个简直是神一般的完美。 花椰菜只取花的部分， 在小美三个五洗干净。水倒掉后， 花菜放入主锅，三秒速度5切碎。取出放到网锅。 主锅加水500克， 先varoma煮滚，再放入网锅， 6分/varoma/速度4就煮好了！做出来的花椰菜饭很像白饭哦！ 但是热量只有1/10！