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好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法

好吃好看的无油金针菇鸡胸肉

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作者: Coco_Z
Coco_Z
不能出门的禁足日子里,如何对付不请自来的脂肪,学做了这道营养好吃,无油低卡的鸡胸肉

用料

好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切小块 加料酒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加海鲜酱油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加草菇老抽

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加蚝油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加鸡精

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加胡椒粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盆内铺好锡纸,摆入金针菇

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的鸡胸肉倒在金针菇上面

步骤 9

放入烤箱上下200度,烤25分钟

步骤 10

加入小米辣、焯好的西兰花,继续烤10分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

菜谱创建时间:2020-02-16 14:35:47
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