【养生茶系蛋糕】少油低糖苦荞麦蛋糕

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家里人有高血压病 苦荞麦粉有很好的食疗功效 可是很苦怎么办? 做蛋糕吧~ 做成蛋糕就可以完美解决苦荞麦粉很苦的问题 *请先看小贴士 小知识补充站 苦荞麦的功效与作用 1、能抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老,预防和治疗肿瘤、癌症。 2、具有减肥美容、排毒养颜的功效。 3、能预防和治疗心脑血管疾病,对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效。 4、能安神、活气血、清热肿风痛。 5、能降血压、降血脂、降血糖。

用料

【养生茶系蛋糕】少油低糖苦荞麦蛋糕的做法步骤

步骤 1

蛋黄+15g糖拌匀

步骤 2

加入牛奶、玉米油充分拌匀

步骤 3

筛入苦荞麦粉(最好过筛三至五次)

步骤 4

这个浓稠度差不多 然後放一旁

步骤 5

蛋白加20克糖 分三次打发 打至挺身 混合蛋黄糊

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步骤 6
步骤 6

倒入模具 然后像普通蛋糕做法一样 从高处摔下来 震走大气泡 放入已预热焗炉 160度烤15分钟 然后150度再烤40-50分钟 观察蛋糕表面上色情况 防止蛋糕面变焦 可以盖上锡纸

步骤 7

出炉后倒扣至放凉就可以享用

【养生茶系蛋糕】少油低糖苦荞麦蛋糕的小贴士

这是六寸的方子 入口松软绵密 像日式芝士蛋糕口感 可以选择白砂糖/蜂蜜代替黄糖 苦荞麦粉很容易起颗粒 可以将蛋黄糊过滤一遍 确保没有粉粒

菜谱创建时间:2020-02-16 17:06:28
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