可以喝的南瓜派🎃Pumpkin pie smoothies
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去年底在一家小店里喝过一杯超级适合秋冬的南瓜派smoothie🎃，简直就是南瓜派本派！从此之后再难忘怀这秋日丰收之味，于是开启自己动手丰衣足食之路。
浓郁的南瓜混合着肉桂香气，又有杏仁奶夹持，外加让smoothie变得更香甜浓稠的香蕉，简直完美。超级适合爱南瓜爱肉桂的小伙伴儿们！
所有食材都是健康的whole foods，完全无需额外添加糖份，也一样香甜，喝的就是食物本味！
可以喝的南瓜派🎃Pumpkin pie smoothies的做法步骤
步骤 1
将南瓜蒸熟，然后去皮并切成块。可以选择用蒸锅、高压锅、微波炉蒸熟。
步骤 3
在榨汁杯中加入250g杏仁奶，然后加入蒸熟的南瓜、切好的香蕉、姜黄粉及肉桂粉各1-2g（视个人口味添加）。如果想要做代餐的话，可以额外添加一些用热水泡过的燕麦片。图片中是我在进口超市里买到的杏仁奶、肉桂粉及姜黄粉，这次做的是无燕麦版。
步骤 4
榨大约2-3分钟，搅打混合均匀，倒入杯中，即可享用啦！
菜谱创建时间：2020-02-16 18:40:27