用APP打开
香浓南瓜汤的做法

香浓南瓜汤

70.8万人浏览 2.2万人收藏 157人做过
APP中查看更多做法
作者: 告白酱
告白酱
经常喝南瓜汤可以养胃,也能缓解便秘,南瓜富含维生素和果胶,果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。

用料

香浓南瓜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1:准备南瓜🎃、牛奶🥛。(楼下菜店里买的老南瓜)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2:老南瓜去皮切小块,放入蒸锅,水开后转中火蒸10分钟即可。(将🎃块切小点熟的快)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3:将蒸熟的南瓜🎃块、牛奶放入榨汁机成糊状。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4:将榨汁机中的南瓜🎃糊倒入小奶锅中烧开,加入一小勺蜂蜜,也可以根据个人喜好加入几粒黑芝麻。(个人喜好不同,不用加蜂蜜,选择放盐调味也是可以的)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❤️爱心推荐1:板栗南瓜🎃。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❤️推荐2:新疆沙漠板栗南瓜🎃。

香浓南瓜汤的小贴士

友情推荐:因为每种南瓜🎃的颜色、味道、甜度存在一定的小差异,所以每种南瓜的口感也是不太一样的,板栗南瓜是目前我自己尝试过口感最好的。

菜谱创建时间:2020-02-23 12:44:48
打开App收藏