鸡胸肉炒油豆腐

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作者: 蓒Sanny而
觉得鸡胸肉真的是百搭,而且我觉得可以替代猪肉,比较低脂。

用料

鸡胸肉炒油豆腐的做法步骤

步骤 1

准备好材料:鸡胸肉切片;油豆腐要用水揸洗过,把油份都揸出来,然后对半切,对半切让油豆腐更好吸收味汁。

步骤 2

放姜丝、油、盐、糖、生粉、生抽,一起捞鸡胸肉,先腌着。

步骤 3

热锅放油,倒进油豆腐爆。

步骤 4

一直反复烫干

步骤 5

加蚝油一边烫一边捞均匀

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步骤 6
步骤 6

然后盛起待用。

步骤 7

放油,爆芫荽葱…

步骤 8

放鸡肉爆炒,香味全出来了,差不多熟的时候到上多一点水,盖上锅盖焖一会。

步骤 9

开盖,倒进炒好的油豆腐,搅拌均匀,不断翻炒。

步骤 10

直到汁收得差不多,油豆腐吸收满了味汁,就可以再盖上盖子焖一下。

步骤 11

开盖,关火,倒上生抽,翻炒均匀…

步骤 12

可以上碟了。

步骤 13

鸡胸肉炒油豆腐,完成!超级香…

鸡胸肉炒油豆腐的小贴士

1、刚买回来的油豆腐要反复揸洗炸的时候那些油份,这样做不怕炸的油不好,还减少油份摄入。 2、油豆腐要对半切,因为切开后能够充分吸收味汁。

菜谱创建时间:2020-02-25 01:15:54
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