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鲜嫩无比口水鸡腿(1人份)的做法

鲜嫩无比口水鸡腿(1人份)

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喜欢烘焙的灰大叔
在这个猪肉价格居高不下的时期,灰大叔已经用鸡肉和牛肉代替猪肉了。 而相对于鸡肉的其它部位(鸡翅、鸡胸、鸡脖),鸡腿用于烹饪,既口感好,又经济实惠,而且适合多种做法(炖、烤、煮、炒、煎等等),这是灰大叔鸡腿系列菜谱的第4个。 本菜谱来源于鲜嫩无比口水鸡: 下厨房 Hey我的你 https://m.xiachufang.com/recipe/103321759/。 灰大叔把用料分类,更方便操作,减少了份量,适合一人份。 欢迎收藏、关注。学做后,记得交作业哦。 一一一一一一一一一一一一一一一一 草案版本 2020.02.24 起草。 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 关于版本的含义说明,参见我的下厨房主页。

用料

鲜嫩无比口水鸡腿(1人份)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摘除鸡腿上的鸡油,用水泡去血水,锅中加冷水,放入鸡腿和煮料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电磁炉大火1800W水煮开后,电磁炉调至中火1200W,不用盖,煮12分钟(左图),关火后,盖上盖再焖5分钟(右图),筷子轻易戳入为准。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出鸡腿,如果稍后吃,放进冰块水中冷却30分钟;如果是第2天早餐吃,可以装入保鲜袋,放进冰箱冷藏一晚。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大葱、大蒜、尖椒切片放入碗中,把拌料中第4项(生抽)~倒数第3项(香油)逐个倒入碗中。 另取一个不沾锅,电磁炉小火600W,倒入玉米油和花椒(拌料最后2项)(左图),煎出香味,关火,把油淋入碗中(右图)。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷却好的鸡腿切块码盘,浇上调好的拌料汁,不要太好吃哦😋 注: ①成品净重约380克。

鲜嫩无比口水鸡腿(1人份)的小贴士

1、如果是2人份,材料翻倍。 2、今天大连鸡肉参考价: 鸡脖 4.8元/斤 鸡胸 8.8元/斤 👉鸡腿 9.0元/斤 鸡翅根 12.8元/斤 鸡翅 26.8元/斤

菜谱创建时间:2020-02-25 12:40:06
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