魔都的shanghai baby是下泡面和涮火锅百搭的绿色菜，家常吃的话，也是非常好的选择。上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。
快快学起来做给心爱的人吃。
煸炒上海青的做法步骤
步骤 2
将上海青焯水，水中放入食用油和食用盐，差不多就出锅，装盘。
步骤 3
调一个料碗，小半碗清水，放入适量生抽、盐、白砂糖、味精和淀粉，备用。
步骤 4
起锅烧油，将大蒜末小火慢煸，倒入料碗，等到汤汁浓缩就关火，浇在上海青上。
菜谱创建时间：2020-02-26 17:17:26