半烫面（比例：500g面粉150g开水150g冷水，先开水再冷水和面）揉好醒半小时，擀开抹上熟油或油酥撒盐撒葱花 ，切一刀
卷起来
按扁
擀成0.5cm厚饼
一张油纸一张饼
包好放密封盒或者保鲜袋，扔冰箱速冻，工作日早上也可以不慌不忙的啃一发✌无需解冻，电饼铛或平底锅预热刷油，中🔥双面烙出金黄色的斑点纹，饼微微鼓起即可。喜欢豪华版可以抹上酱卷上鸡蛋香肠培根牛肉鸡肉生菜……卷一切你喜欢的✌✌