准备好这些
备好烧烤食材，洗净晾干水切成自己喜欢的样子平铺在锡箔纸上面
刷调好的烧烤料（油刷找不到了，用章鱼哥代替很不错）🤪
刷好料后静置10分钟（等入味）烤箱预热
进烤箱上下火，180-200°18-22分钟～
叮……
牛肉，章鱼……这些可以先码料才入味