[一人食]减脂七彩炒饭

30人浏览 0人做过
作者: 您的卓卓
一个人吃饭 既要营养均衡 又不想花费太多时间 这个炒饭真的很快手 简简单单就很好吃

用料

[一人食]减脂七彩炒饭的做法步骤

步骤 1

把米饭🍚事先煮好(我米饭吃的不多就会一次煮一两罐然后分成几份放冰冻)

步骤 2

把所有材料切丁(这个就很随意啦,冰箱里有什么菜放什么. 想放蛋就提前把蛋煎一下)

步骤 3

锅里放一点点油,把所有配料下锅炒. 如果有不容易熟的蔬菜也可以加一点点水

步骤 4

加入米饭

步骤 5

炒熟之后加上一点盐, 出炉啦! (没加鸡精和味精,因为我加的这个午餐肉就很有味道啦,想加也可以加)

菜谱创建时间:2020-03-02 14:59:39