用APP打开
眉豆花生鸡脚汤的做法

眉豆花生鸡脚汤

2498人浏览 51人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: wing小啹
wing小啹
冬天喝眉豆花生鸡脚汤是非常好的,因为本身它的营养就非常的丰富,富含胶原蛋白还有维生素e等营养,它们对皮肤起到一个滋补的作用,能够使肌肤变的更加光滑,细腻,同时眉豆花生鸡脚汤还具有润肺化痰,滋阴调气的作用。 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。 这个汤具有活血止血、强筋健骨,美容养颜的功效。爱美的你们怎么能错过这么好的汤呢😜

用料

眉豆花生鸡脚汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇,淮山提前泡水,泡软~洗干净备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好花生眉豆,洗干净晾干水备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣去核,切成条状备用~也可以不切,不过要去核

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜,拍碎备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗好鸡脚,去掉脚趾甲

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把处理过的鸡爪焯水,去掉浮沫~凉水冲洗一下,滤干水备用,鸡脚焯过水,这样出来的汤不会有浮沫和过多的油~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有东西准备好了,就逐样材料下锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放入鸡抓~加水,大火煮开后,调小火慢炖一个小时~放盐调味即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品~

眉豆花生鸡脚汤的小贴士

鸡爪一定要先焯水,不然出来的汤油多,而且浮沫也很多。 香菇是用来吊出汤的味道,几朵就够了,最好用干的香菇,新鲜的香菇,没有那种独特的味道。 有些朋友喜欢放鸡粉/鸡精调味,这个汤不需要,只需要根据自己的口味放适量的盐即可。

菜谱创建时间:2020-03-06 17:02:46
打开App收藏