无炭火孜然烤虾(烤箱健康版)

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非常时期大家宅在家异常想念烧烤的美味。这款孜然烤虾既满足了宅家想吃烧烤的想法,用烤箱来制作,不用烤炉不生炭,健康美味不长肉。 我家用的是已经陪伴我四年的方太嵌入式烤箱,操作起来非常方便,对厨房新手很友好~控温也十分精准,食物在烤制过程中受热均匀,烤出来的口感非常美味~

用料

无炭火孜然烤虾(烤箱健康版)的做法步骤

步骤 1

准备大虾,如果是冷冻的虾提前拿出来解冻。

步骤 2

大虾剪去虾须、虾脚,从背部剪开至尾端(开背更容易进滋味),挑去虾线,洗净捞出沥干水份。

步骤 3

加入一勺生抽,两勺料酒,勺子就是平时吃饭用的汤勺。

步骤 4

加入姜丝搅拌均匀,腌制20分钟。

步骤 5

可以顺便一起烤些肉串(羊肉、鸡肉、猪肉都可以),把肉切成小块,放入生抽、料酒、蚝油、洋葱丝、葱丝、姜丝,搅拌均匀,腌制20分钟。

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步骤 6
步骤 6

肉串可以搭配青红椒等蔬菜。

步骤 7

竹签提前清洗干净控干水,非常时期家里有消毒柜的友友们可以利用起来,碗筷每天消消毒。

步骤 8

我家的消毒柜也是方太的,型号是ZTD100F-WH5,它的净味消毒功能特别贴心,消毒后的餐具没有难闻的气味,特殊时期用了它也更安心~

步骤 9

烤盘铺好锡纸,可以防止烤虾和烤串的汤汁把烤盘弄脏,锡纸上薄薄的刷一层食用油。

步骤 10

烤箱提前预热200度。我的烤箱是方太KQD50F-C2SG,嵌入式的,和消毒柜一起买的。烤箱设定好温度和时间,达到预热温度后会有蜂鸣声提前,特别方便。烤箱预热到200度10分钟左右。

步骤 11

腌制后的虾从尾部插入竹签放烤盘里,这样虾是直的比较好看,没有竹签或者嫌麻烦可以不串,直接把虾放入烤盘摆好。

步骤 12

腌制好的肉块搭配蔬菜串好放入烤盘,没有竹签可以直接把肉块和蔬菜放烤盘里烤。

步骤 13

虾和肉串薄薄的刷一层食用油,撒上孜然粉和辣椒粉,少许盐,还可撒点白芝麻,更香。有烧烤调料的可以直接撒烧烤调料。

步骤 14

放入预热好的烤箱中层,上下火烤15分钟。具体时间可以根据虾和肉串的大小,以及自家烤箱的脾气调整。

步骤 15

烤到10分钟的时候拿出来,把虾和肉串翻面,再撒一层孜然粉和辣椒粉、少许盐。

步骤 16

放入烤箱继续烤5分钟,烤的时候已经满屋飘香了。

步骤 17

到时间后拿出来看看情况,可以拿一串尝尝,以鲜嫩为第一口感,肉串可以多烤5分钟。

步骤 18

健康无油烟的烧烤,这个时期能在家吃上烧烤真的太幸福了。

步骤 19

烤好的肉串。

菜谱创建时间:2020-03-06 17:56:02
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