低卡美食｜无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃

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作者：是岑哥呀

南瓜烤蛋奶🎃 南瓜属于低卡蔬菜，牛奶鸡蛋属于蛋白质无糖无油高蛋白低碳水的低卡美食做起来很快，材料准备好直接人烤箱就行👌🏻

用料

低卡美食｜无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃的做法步骤

步骤 1

❶南瓜切片，微波炉高火3分钟

步骤 2

❷鸡蛋打散，酸奶/牛奶、淀粉搅拌均匀

步骤 3

❸倒入南瓜片的容器中，烤箱180度20分钟至表面金黄

菜谱创建时间：2020-03-08 22:25:24

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