低卡低脂鸡胸肉豆腐饼

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简单却不快手,但非常好吃,减肥和健身的朋友都可以尝试。配方大概可以做4-5餐的量,非常适合搭配午餐便当。

用料

低卡低脂鸡胸肉豆腐饼的做法步骤

步骤 1

所有食材全部剁碎装进一个大碗里,豆腐可以提前装在塑料袋里碾碎再装碗。除了豆腐、鸡胸肉、生姜,你可以放入任何你喜欢的食材!

步骤 2

所有食材搅拌均匀。

步骤 3

准备一个不粘的平底锅,刷一层薄薄的油就可以了,摊成小肉饼状,中小火煎到两面金黄就可以出锅了!

步骤 4

趁热来一个,健康又美味!

菜谱创建时间:2020-03-10 21:08:14
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