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吐司鸡蛋饼 减脂营养早餐（消灭吐司）
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作者：
减脂也要好好吃饭呀
用料
吐司鸡蛋饼 减脂营养早餐（消灭吐司）的做法步骤
步骤 1
吐司切小块 鸡蛋打入碗中搅匀
步骤 2
搅匀后可以少加入一点水 大概半个鸡蛋壳的量 让鸡蛋更滑嫩
步骤 3
热锅后 锅中加入少量橄榄油 增加点香味 倒入吐司颗粒翻炒（减脂也可以不放油）
步骤 4
吐司翻炒到脆脆的时候 倒入鸡蛋液
步骤 5
等待差不多成型时加入适量的黑胡椒
步骤 6
成型后翻面煎一下
步骤 7
煎到两面金黄 奶香奶香的鸡蛋吐司就OK了配上沙拉酱风味更佳
菜谱创建时间：2020-03-11 17:27:29
