鸡胸肉腌制，我用照烧汁腌制了一晚上（其实是本来昨天吃后来没吃hhh）平时的话腌制15分钟以上哦
番茄洋葱鸡胸肉炒一炒，炒到番茄烂烂的出汁那种，如果番茄不出汁就加一丢丢水闷一闷
小火小火小火一定要小火！！放入饼皮，放上前面炒的番茄鸡胸，中间挖洞打上鸡蛋，上面铺上芝士（减脂半片还是可以吃的，也可以不放），把四边翻起来，盖上锅盖直到鸡蛋闷熟～中途可以往上洒水以免饼皮糊了～ 如果小火还是糊的话，可以把食材和饼皮放烤箱代替明火煎～
over 真的好吃，可以第二天微波炉叮一下