爽口藕片

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作者: 诗韵美食
爽口藕片是一道酸酸甜甜、口味清爽的美食,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇结合,具有排毒减肥的功效。

用料

爽口藕片的做法步骤

步骤 1

莲藕去皮洗净,切成薄片,青椒、胡萝卜切成菱形块,木耳提前泡发好

步骤 2

藕片放入清水中浸泡,水中加入少许白醋(去除淀粉和防止藕片变色)浸泡10分钟

步骤 3

锅中放入清水烧开,加入藕片、木耳、胡萝卜、青椒菱形块,烫熟捞出放冰水过凉备用

步骤 4

大蒜拍碎切沫,干辣椒切丁,放在藕片上,锅中加油烧热,至油冒烟,淋在蒜末辣椒丁上,加入盐、味精、白糖、白醋、麻椒油,搅拌均匀,盛盘即可。

步骤 5

清爽可口的藕片制作成功

菜谱创建时间:2020-03-12 14:45:15
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