把芦笋切条
把肉切丝加入盐，生抽，白胡椒粉，蛋清一个.少量油.玉米欠，搅拌均匀备用
切好配菜备用
准备葱姜
把肉炒熟备用
油热放入葱姜爆香，下入冬笋，木耳炒一下，再加入炒好的肉，青椒，生抽，耗油翻炒即可出锅
一道健康营养的美食完成
冬笋加点盐先焯一下水 时间不要长