海鲜茶碗蒸鸡蛋羹饭——笠原将弘的日式米饭料理

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作者: 煤灰君
亲测超级好吃!正好消耗掉中午做亲子丼剩下的一半米饭。米饭上铺满海鲜和蔬菜,鸡蛋和汤料搅匀后淋上去,蒸熟之后再浇个芡汁撒些葱花!入口即化的滑嫩鸡蛋羹完美地包裹住每一粒米饭,鲜美弹牙的海鲜每一口都是满足! 对食材和做法做了些微调,自己方便和喜欢最重要~ 以后剩米饭可以不做炒饭了,试一试这个清淡低脂又鲜美的方法也不错哦(´-ω-`) ps:有小伙伴反映把蛋液倒上去后几乎看不到蛋液了,可能是因为米饭和配菜太多了,蛋液都漏到缝隙里了,可以这样:1.把米饭压实,配菜少放一点,尽可能减少空隙。2.用两个鸡蛋。

用料

海鲜茶碗蒸鸡蛋羹饭——笠原将弘的日式米饭料理的做法步骤

步骤 1

盒马上买了吐好沙的白蚬子,冷水入锅,加姜片和料酒,中小火煮到壳张开,关火,取出肉,用水冲洗一遍。

步骤 2

一斤白蚬子330克的壳(ಥ_ಥ) 取一半肉待用。

步骤 3

准备茶碗蒸的食材:蚬子肉8个,蓬蒿菜切小段,鸣门卷切几片,虾仁两个,香菇切薄片。

步骤 4

在碗里铺上米饭,稍稍压平整,把食材铺上去盖住(可以提前摆下盘)~

步骤 5

一个鸡蛋加130-150克水打散(平时做鸡蛋羹的水量),加1勺太太乐鲜鸡汁(10克)混匀,过筛滤到碗中覆盖食材(过滤可以让蛋羹更细腻光滑)。

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步骤 6
步骤 6

盖保鲜膜(扎几个孔),隔水大火蒸1分钟中小火蒸14分钟。这样其实已经可以吃了,讲究一点再调个芡汁~

步骤 7

半碗水+2克玉米淀粉+1小勺太太乐鲜鸡汁(5克)+1勺料酒(10克)+数滴生抽,搅匀后倒锅里中小火边加热边搅拌直到粘稠,淋在茶碗蒸上,再撒一些葱花~

步骤 8

书中海鲜只用了海蛎子一种,我除了白蚬子外正好还有虾仁和鸣门卷,就都加上了,看上去好丰富啊!增加了满足感!

步骤 9

太鲜美了!又是10分钟拍照5分钟吃光光~

海鲜茶碗蒸鸡蛋羹饭——笠原将弘的日式米饭料理的小贴士

关于调料:书中的鸡蛋羹液和勾芡都是用日式高汤来调味的,很多人家里一般不会备有高汤,所以我用水+太太乐鲜鸡汁来代替。也可以用鸡粉、浓汤宝、鱼露等可用来提鲜的调料~ 有小伙伴反映把蛋液倒上去后几乎看不到蛋液了,可能是因为米饭和配菜太多了,蛋液都漏到缝隙里了,可以这样:1.把米饭压实,配菜少放一点,尽可能减少空隙。2.用两个鸡蛋。

菜谱创建时间:2020-03-15 07:10:03
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