黄豆闷猪蹄(川味)

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作者: felixfeihu
黄豆闷猪蹄是一道家常菜,主要制作材料为猪蹄、黄豆,这道菜,具有降逆止呕、导滞、健脾、美容的功效。但动脉硬化和高血压病患者应慎食。 黄豆含有丰富的蛋白质,具有促进消化、降糖降脂、预防癌症等功效。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以多吃一点,会增强皮肤弹性。

用料

黄豆闷猪蹄(川味)的做法步骤

步骤 1

适量干黄豆提前一两小时泡发

步骤 2

猪蹄剁成小块,冷水下锅,放入料酒10g,2根小葱上半截,生姜5片,进行焯水,这一步目的是去除腥味,然后开火煮至沸腾。

步骤 3

沸腾之后撇去浮沫,捞出备用。

步骤 4

洗干净锅,开中小火烧干水分,倒入菜籽油,然后冷油倒入冰糖二三十颗,慢慢熬化,目的是增加猪蹄的糖色。

步骤 5

糖化之后,倒入猪蹄慢慢翻炒几分钟上色。

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步骤 6
步骤 6

放入香叶,八角,桂皮,花椒,干辣椒,姜片,小葱白再翻炒几下。

步骤 7

倒入红烧酱油,一点生抽再次上色,再倒入一些料酒,再次去除腥味,翻炒均匀

步骤 8

倒入泡发好的黄豆,翻炒均匀。

步骤 9

倒入没过猪蹄的开水,翻炒一下,倒入电压锅或者砂锅。

步骤 10

我这里是倒入的电压锅,压半小时。如果是砂锅的话,小火一个半小时,即可出锅。

黄豆闷猪蹄(川味)的小贴士

猪蹄自己在家比较难砍,尽量找卖家把猪蹄去一下毛,然后剁成小块。 猪蹄一般毛比较多,在家可以用火烧一下,也可以焯水之后用手或钳子拔掉猪毛,因为焯水之后猪毛更好拔出来。 电压锅闷猪蹄可以少放一点水,砂锅就多放一点,如果是炒锅就更要多放一点,还要多闷一会。

菜谱创建时间:2020-03-15 22:11:47
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