准备好你喜欢的食材,蒜切片备用
把食材全部焯一下水等下炒起来易熟 准备一锅开水,水开加点油,先放入比较难熟的食材
放入一种食材等水开后……再加入另一种再次等水开后加另一种水再次开后就捞起来就可以了……(莲藕-胡萝卜-荷兰豆)这样。
热油锅倒一点点油,放入蒜瓣煸香,倒入焯过水的食材,加盐翻炒均匀即可出锅
很好吃哦😋